Vào ngày 3 tháng 3, theo giờ Bắc Kinh, Lakers thi đấu với Nuggets. LeBron James đã vượt lên dẫn trước ở phút thứ 10 39 trong hiệp hai. Điểm số trong sự nghiệp mùa giải thường xuyên của anh ấy đạt 40.000 điểm, đạt được kỳ tích "411". .
Con sông dài nhất vẫn chảy dọc đường đi, James cùng mẹ, vợ và các con. chúng giúp James tránh được nhiều lo lắng trong cuộc sống và công việc kinh doanh, giúp James có thể tập trung vào triều đình. Ở cấp độ thi đấu, điều James muốn cảm ơn nhất chính là huấn luyện viên Mancias, người đã gắn bó với anh suốt 20 năm.
"Nếu không có anh ấy, tôi đã không thể chơi hơn 20 mùa giải và tôi sẽ không thể chơi ở đẳng cấp cao như vậy ở độ tuổi này", James cảm ơn Mancias một năm trước . Những lời này sẽ không bao giờ trở nên lỗi thời bất cứ lúc nào.
Mancias đến từ Brownsville, Texas, có bằng giảng dạy sức khỏe tại Đại học Texas Pan American và được cấp phép bởi Hiệp hội Huấn luyện viên Thể thao Quốc gia. Khi Mancias còn học đại học, anh ấy đã quyết tâm làm việc ở NBA trong tương lai. Anh ấy đã thực tập ở nhiều đội và NBA Summer League, nhưng đó chỉ là một đợt thực tập. Anh ấy đã nhiều lần cố gắng mở cánh cửa của một đội NBA và có được một suất. công việc chính thức nhưng anh lại thất bại. Tất cả đều nhận được sự đón tiếp lạnh lùng.
“Tôi đã bị từ chối nhiều lần khi nộp đơn xin việc vào một nhóm chuyên nghiệp, đó là một bước lùi lớn trong sự nghiệp của tôi. cuộc sống", Mancias nói. Đi xin việc cũng giống như việc gõ vào một tảng đá, nếu kiên trì thì sẽ luôn thành công. Năm 2001, Michael Jordan đang chuẩn bị trở lại với Wizards, và anh ấy đã gọi lại huấn luyện viên đáng tin cậy nhất của mình, Grover, để giúp anh ấy huấn luyện có mục tiêu. Nhận thấy cơ hội, Mancias tới Chicago để thăm Grove và xin vào vị trí thực tập sinh.
Mùa hè năm 2001, Mancias làm trợ lý cho Grover và giúp Jordan hoàn thành khóa huấn luyện đặc biệt trước khi anh trở lại. Mancias đã được Jordan công nhận. Khi thời gian thực tập của anh kết thúc, Jordan đã đích thân viết thư giới thiệu cho anh. Kinh nghiệm đó và thư giới thiệu của Jordan đã giúp Mancias mở ra cánh cửa đến với NBA. Năm 2004, Mancias gia nhập Cavaliers và chính thức trở thành huấn luyện viên của đội NBA.
"Anh ấy sẽ không bao giờ nhận được công việc của Cavaliers nếu không có kinh nghiệm đó, điều đó đã dạy anh ấy cách làm việc với những cầu thủ hàng đầu," Grover nói.
Sự hợp tác chân thành và thành công chung giữa Jordan và Grover là một huyền thoại ở NBA Khi Mancias gia nhập Cavaliers, không ai nghĩ rằng một huấn luyện viên vô danh lại là đối thủ hoàn hảo cho James. Nhưng mọi chuyện đã được định sẵn, và Mancias trở thành James' Grover.
Khi James mới bước chân vào ngành, anh ấy dựa vào sức trẻ và khả năng hồi phục nhanh chóng của mình, đồng thời không chú ý đến tiền -chuẩn bị cho trận đấu hoặc phục hồi sau trận đấu, chế độ ăn uống, ngủ nghỉ. James có chế độ ăn uống lộn xộn, thường thức khuya, không có thói quen đá chân nghiêm túc trước các trận đấu và rời đi mà không uống nước đá sau trận đấu.
Mancias đưa cho James những khái niệm này. Bắt đầu từ năm 2006, khi Mancias chiếm được lòng tin của James, James đã giao công việc ăn kiêng, chuẩn bị trước trận đấu và phục hồi sau trận đấu cho Mancias. Mancias sẽ cẩn thận xoa bóp bàn chân cho James trước mỗi trận đấu. Sau mỗi trận đấu, James sẽ được chườm đá và tắm nước đá. Chỉ sau khi hoàn thành công việc hồi phục, anh mới được đi ăn nhẹ vào đêm khuya.
Mancias thuyết phục James mua một chiếc máy leo núi để ở nhà tập luyện bất cứ lúc nào, đồng thời lắp đặt một bồn tắm nước lạnh tại nhà. Mancias đã mang đến cho James nhiều khái niệm mới, chẳng hạn như liệu pháp áp lạnh, liệu pháp buồng oxy cao áp, liệu pháp nén một phần chân, v.v., có lợi cho quá trình phục hồi chấn thương và phục hồi sau trận đấu của James. Người được gọi là "James chi 1,5 triệu đô la Mỹ mỗi năm để duy trì cơ thể của mình", một phần lớn trong số đó được chi cho những việc này. Mancias cũng giới thiệu môn yoga yêu thích của Kareem Abdul-Jabbar với James, người thiền và tập yoga hầu như hàng ngày.
Giám đốc Lu, người đã huấn luyện James, cho biết: “Khi James còn nhỏ, có những người xung quanh anh ấy đã hướng dẫn anh ấy giữ gìn cơ thể và nói cho anh ấy biết ý nghĩa của cây thường xanh. Anh ấy đã làm theo sự hướng dẫn của các chuyên gia. " Chuyên gia này là Manchester United. Sias.
Mancias có thể chiếm được lòng tin của James, và James mang theo anh ấy mọi lúc mọi nơi nên anh ấy đương nhiên có quyền riêng tư của mình. của riêng Khi kết hợp mọi thứ lại với nhau, anh ấy tuân thủ năm yếu tố -
Sức mạnh và thể lực: khả năng giữ sức khỏe, làm việc chăm chỉ và bền bỉ.
Y học thể thao và huấn luyện thể thao: giãn cơ, đá và duy trì mô mềm cơ thể.
Dinh dưỡng: không chỉ bao gồm lượng tiêu thụ trước và sau trận đấu mà còn bao gồm cách bù nước suốt cả ngày.
Phục hồi: Những gì bạn có thể làm ngày hôm trước để hoạt động tốt hơn vào ngày hôm sau.
Chuẩn bị tinh thần: Tác động của bất cứ điều gì ngoài bóng rổ đến hiệu suất.
Trong tập luyện hàng ngày, Mancias chú ý nhiều hơn đến sức mạnh cốt lõi và rèn luyện khả năng giữ thăng bằng hơn là tập luyện nâng cao như cải thiện khả năng bật nhảy. Trong suốt mùa giải, James thường bắt đầu tập luyện cùng Mancias chỉ sau hai tuần nghỉ ngơi. Anh ấy thường hỏi Mancias rằng anh ấy cần làm gì nữa để thi đấu thêm 10 năm nữa. Ngay cả khi quay phim, James cũng bắt đầu tập luyện vào lúc 5 giờ sáng, hoàn thành việc quay phim trong ngày và trở lại trường quay để tập bắn vào buổi chiều hoặc buổi tối.
"Trọng tâm của chúng tôi là cách chuẩn bị và đạt được tuổi thọ. Tôi may mắn khi James là một người có ý chí mạnh mẽ và năng lượng của anh ấy tập trung vào việc đảm bảo cơ thể ở trạng thái tốt nhất", Mancias nói .
Sau một thời gian dài làm việc với James, Mancias cảm thấy James đã trở thành "một cỗ máy có thể tự chạy" vì James tính kỷ luật đến mức có thể uống một ly rượu trước khi đi ngủ vào mùa hè, anh ấy có thể tự thưởng cho mình bánh quy sô cô la và kem vani, nhưng anh ấy sẽ không phát cuồng vì pizza hoặc bánh mì kẹp thịt.
Sự chuyên nghiệp của Mancias, cùng với tinh thần tự giác và hợp tác của James, đã trồng được một cây thường xanh.
Trong 15 mùa giải đầu tiên trong sự nghiệp của James, anh chỉ vắng mặt trung bình 5 trận/mùa. Tỷ lệ đến sân của James đã giảm trong vài năm qua, nhưng mùa này, James, 39 tuổi, đã chơi 54 trong số 62 trận của Lakers, với tỷ lệ đến sân là 87%. Hơn nữa, James vẫn ra sân trung bình 35 phút mỗi trận và ghi được 25+7+7. James có thể trở thành người dẫn đầu lịch sử ghi điểm và đạt được kỳ tích "411" bởi vì sự nghiệp của anh ấy đủ dài, số lượng người tham dự đủ cao, phong độ đỉnh cao đủ tốt và phong độ của anh ấy vẫn ổn định trong những năm cuối đời.
"Xem James thi đấu, tôi cảm thấy anh ấy có thể thi đấu thêm 5-6 năm nữa. Anh ấy thậm chí còn trẻ hơn năm ngoái", Jerry West nổi tiếng từng nói.
"Antetokounmpo" Antetokounmpo thậm chí còn cường điệu hơn: "Anh ấy vẫn có thể chơi thêm 7-10 năm nữa và không có dấu hiệu nào cho thấy anh ấy đang chậm lại."
Họ nghĩ James ' tuổi thọ phụ thuộc vào tài năng, tính kỷ luật tự giác và sự chăm chỉ, và James tin rằng nếu không có Mancias, anh ấy sẽ không có được vị trí như hiện tại.
Trong hành trình cuộc đời, có nhiều người vấp ngã khi đang bước đi. Từ Cleveland đến Miami, quay lại Cleveland, rồi đến Los Angeles, James thay đổi đặc vụ hai lần, đồng đội lần lượt thay đổi, nhưng Mancias vẫn luôn ở bên cạnh anh. Mancias sẽ tập luyện với James vào đêm trước hầu hết các trận đấu, tại nhà của James trong các trận sân nhà và tại khách sạn trong các trận sân khách.
Đôi khi, James sẽ phàn nàn khi phải đối mặt với những yêu cầu khắt khe của Mancias: "Nó thực sự làm anh ấy khó chịu đến chết. Anh ấy yêu cầu tôi làm cái này cái kia. Tôi thực sự không muốn gặp anh ấy." James nhìn lại sự nghiệp của mình, anh dùng từ “quan trọng” để tóm tắt ý nghĩa của Mancias đối với anh.
"Nếu không có anh ấy, tôi có thể đã thi đấu được 7-12 năm. Nhưng lâu như vậy? Không có anh ấy thì không thể."
